Le pilates pour la femme enceinte
| By: | Valérie Lamour; Shirley Coillot |
| Publisher: | Hachette |
| Print ISBN: | 9782501101202 |
| eText ISBN: | 9782501105484 |
| Edition: | 0 |
| Format: | Reflowable |
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Table of Contents
La gym idéale pour vous accompagner pendant votre grossesse ! Découvrez les nombreux avantages de cette méthode douce : en corrigeant la posture, il soulage le dos et les maux du corps il permet de travailler sur la ceinture abdominale il apprend à bien contrôler sa respiration. Suivez votre programme selon vos envies et votre niveau, grâce aux exercices illustrés tout en photo, en pas-à-pas.