50 phrases pour aider son enfant à surmonter ses colères

Gérer les colères de votre enfant tout en gardant votre calme ? Pas toujours évident !  Comment réagir quand un petit crie, frappe ou mord  ? Que faire face à l’agressivité de votre ado  ? Pourquoi ces oppositions et ces explosions ? Prenez du recul et gagnez en sérénité grâce à ces 50 phrases à dire   pour aider votre enfant à gérer ses colères. Vous découvrirez  aussi  : - des décodages et astuces pour sortir des crises - des techniques concrètes pour faciliter votre quotidien Ce livre puise ses sources dans les dernières connaissances en neurosciences et sciences des comportements. SOMMAIRE 1. Apaisez votre enfant Tu es déçu/e  ? Tu veux un câlin  ? Tu as le droit d’être en colère  ! Ça n’a pas l’air d’aller, tu veux bien qu’on en parle  ? Je vois que tu es énervé  : qu’est-ce qui se passe  ? Tu cries, tu as l’air fâché Je comprends que tu sois contrarié Tu es en colère, tu sens une boule dans ton ventre et dans ta gorge ? Si je comprends bien Je t’écoute Tu as raison Ok  ! Je m’en occupe   2. Tenez bon, faites respectez les règles (même si cela ne lui plait pas)  Je comprends que tu ne sois pas d'accord, ce n'est pas toi qui décides Veux-tu prendre des haricots verts ou de la purée ? Ce soir, tu pourras faire autrement STOP  ! Pas de gros mots dans notre famille C’est non, et c’est toujours non On est bien d’accord  ? Je comprends que cela t’énerve, mais il faut le faire… Je ne suis pas disponible pour t'écouter, peux-tu revenir dans cinq minutes  ? Je te parle avec respect et j’attends la même chose en retour   3. Stoppez la bouderie, la frustration ou l'impatience   Ton visage est rouge, tu es fâché Dès que tu seras prêt à me parler, viens me voir, je suis disponible pour toi Je t’aime et j’aimerais t’aider. Je vois que ce n’est pas le moment, je suis disponible pour en parler.   4. Aidez votre enfant à aller de l’avant et à trouver ses propres solutions  Tu peux choisir de rester dans cet état là, mais que vas-tu faire pour avancer  ? Comment pourrais-tu demander autrement  ? Bravo, tu as progressé  ! Tu es un véritable modèle pour ton petit frère qui t’admire beaucoup. Peux-tu lui montrer comment faire  ? C’est vraiment dangereux… quand tu traverses la rue alors que le feu est rouge Qu’est-ce qui t’agace le plus dans cette situation  ? Même quand tu fais une erreur, tu restes  une bonne personne Tu es capable de le faire Comment pourrais-tu faire  ? De quoi as-tu besoin  ?   5. Mieux vaut prévenir que guérir  : comment anticiper  ?  Si tu ne gagnes pas ce match, tu seras déçu(e), qu’est-ce que tu pourrais faire alors ? Peux-tu trouver un compromis qui conviendrait à tous ? Il m'arrivera un jour de dire non Tu fronces les sourcils, j’ai l’impression que tu vas t’énerver   6. A ne surtout pas dire  ! (sous peine de mettre de l’huile sur le feu  !) Calme-toi  ! Ne te mets pas dans des états pareils  ! C’est bien… mais… A mon avis, tu ferais mieux de … Il faut, tu dois … ARRETE  !!!!! Ce n’est pas grave  ! Tu as complètement tort  ! Laisse-moi finir  ! C’est de ta faute C’est la vie Tu n’as rien compris