Les 50 règles d'or pour lâcher prise
| By: | Laurence Dujardin |
| Publisher: | Hachette |
| Print ISBN: | 9782035905383 |
| eText ISBN: | 9782035905390 |
| Edition: | 0 |
| Format: | Reflowable |
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Comment faire face à des émotions négatives ou à des situations perturbatrices. Tout simplement en s’exerçant au lâcher prise quand cela s’avère nécessaire. Le lâcher prise est une sorte d’abandon actif qui nécessite de la volonté. Un sommaire en 6 parties et quelques exemples de règles d’or : Faîtes l’état des lieux Pourquoi lâcher prise ? Lâchez prise sur vos résistances et conditionnements Réconciliez vos 2 pôles positifs et négatifs Dévérouillez vos résistances Vivez votre chagrin N’essayez pas de tout comprendre Définissez et réalisez des objectifs précis